如何熬夜玩手機(jī)還不傷眼？

我的建議是把光調(diào)暗我想做一個插到電視和電腦上就可以自動根據(jù)環(huán)境光調(diào)節(jié)屏幕亮度的小玩意，有沒有一起討論的小伙伴。